肩こり・腰痛の本当の原因とは

2025/08/06

「慢性的な肩こりや腰痛がつらいけど、忙しくてつい放置してしまう」
そんな方は意外と多いのではないでしょうか。

痛みやだるさが一時的に和らいでも、それを繰り返しているうちに、身体はどんどん「不調が当たり前の状態」へと慣れていきます。これがいわゆる慢性化です。

肩こりや腰痛というと、「筋肉が固まっている」「疲労が溜まっている」といったイメージを持つ方が多いと思います。もちろん、それも一因ですが、実はもっと根本的な原因として多いのが姿勢の乱れ・体の歪みです。

たとえば、

こういった日常の“ちょっとしたクセ”が積み重なり、筋肉のバランスが崩れて、特定の場所に負担が集中。
これがコリや痛みの根本原因となっているケースが多いのです。

マッサージや湿布で一時的に楽になることはありますが、根本的な改善には身体の歪みや使い方を整えることが必要です。

当院では、筋肉の緊張を和らげる施術に加え、骨格・姿勢・動作のバランスをチェックし、それぞれに合った調整やストレッチ指導を行っています。

特に、

といった方は、ただの筋肉疲労ではなく、構造的な歪みが原因かもしれません。

不調が軽いうちは「そのうち治るだろう」と我慢してしまいがちですが、痛みが慢性化すると、回復にも時間がかかるようになります。
さらに、身体が歪んだまま生活を続けることで、ヘルニア・坐骨神経痛・四十肩など、別の症状につながるリスクも。

肩こりや腰痛は「年齢のせい」「疲れやすい体質だから」と諦めてしまいがちですが、身体を見直せば変えられる症状でもあります。

慢性化する前に、早めのケアで“動ける身体”を取り戻しましょう。
当院では初回体験や姿勢チェックも行っておりますので、お気軽にご相談ください!

えんじゅく整骨院は板橋区役所前から徒歩4分。整骨院内でパーソナルトレーニングやダイエットもできる整骨院です。交通事故のムチ打ち治療や鍼灸、骨盤矯正も施術可。